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EDUCACION FISICA

INTRODUCCION

Realizar una actividad física regularmente hará que te sientas mejor contigo mismo y además conseguirás una serie de beneficios para tu salud. Por el contrario, está demostrado es que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas.
La actividad física reduce los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes y osteoporosis. La actividad física regular también ayuda a controlar tu peso, y a mejorar estrés, ansiedad o depresión.
Denominamos actividad física a cualquier actividad que realices que ayude a mantener o mejorar tu condición física así como tu salud en general. Puede incluir:
  • Actividades diarias: por ejemplo, caminar hasta el trabajo, hacer las labores domésticas, ir a la compra, o cualquier actividad o trabajo que puedas hacer como parte de tu rutina diaria.
  • Actividades recreativas: aquí incluimos actividades como jugar con los niños, pasear, dar una vuelta en bicicleta, etc.
  • Deporte: cualquier actividad física organizada (fútbol, tenis, clases organizadas) o que realicemos por nuestra cuenta de modo sistemático (correr, ir al gimnasio, etc.).
Enlaces reacionados al área : 

http://www.monografias.com/trabajos12/edfis/edfis.shtml   Marco teórico

http://www.didacticaeducfisica.com.ar/  Didáctica de todos los deportes

http://www.quecomoquien.es/el-deporte-a-lo-largo-de-la-historia.html  En la historia EF

http://historiasdeldxt.blogspot.com/   En la historia  de los deportes

http://www.3djuegos.com/foros/tema/929928/0/historia-universal-de-los-deportes/  +++4

http://www.espanolsinfronteras.com/CulturaEspanola08Deportes.htm   Historia  deporte +++4

http://www.slideshare.net/JorgeAlarconG/historia-de-los-deportes-2  Historia  deportes

http://www.slideshare.net/NekoKun1/historia-de-los-deportes-extremos  Deptes  extremos-Hist.

http://centros2.pntic.mec.es/cp.andres.manjon1/enlaces.htm Full enlaces sobre EF

http://www.youtube.com/watch?v=DLBlqiP9ihU   Video introducción a la educación física –Matemática

http://www.scoop.it/t/sitios-web-de-docentes-de-educacion-fisica  Web de docentes de E. Física

http://teleformacion.edu.aytolacoruna.es/EDUFISICA/document/principal.htm  E.F y las tic / ejercicios y deportes

http://lasmejoreswebsdedeportes.blogspot.com/  Canales de Tv  de los deportes en el mundo

http://perso.wanadoo.es/mjfpola/  Temas varios de EF

 

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